一、长时刻站腰疼怎么办
要时，可以采用针灸治疗，针灸能够疏通经络、调和气血，对于缓解腰痛有很好的影响。但请务必在专业针灸医师的操作下进行。聊了这么多，长时刻站立导致腰疼时，应通过减轻腰部受力、注意坐姿、腰部按摩与热敷、药物治疗以及针灸治疗等技巧进行缓解。
卧休息：当站立时刻过长导致腰疼时，应立即平卧休息，让腰部得到充分的放松和恢复。轻柔按摩：对疼痛部位进行轻柔的按摩，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。药物涂擦：可以涂擦具有活血化瘀、消肿止痛功效的药酒或喷剂，这些药物有助于缓解腰部疼痛和炎症。
床休息在急性期，应尽可能避免长时刻的站立和行走，以卧床休息为主。平躺时，可以在腰下边垫一个合适高度的软枕，这样有助于托起腰部肌肉，使其得到充分的放松。物理治疗可以给予腰部适当的物理治疗，如微波、烤灯、中药熏蒸等，这些治疗技巧都有助于缓解腰部疼痛。
椎疾病：如腰椎不稳或腰椎滑脱等腰椎疾病，也可能在长时刻站立后引发腰疼。缓解技巧：药物治疗：可以应用塞来昔布及大活络胶囊等药物治疗，以缓解疼痛和炎症。注意休息：减少活动及负重，避免过度劳累。避免不良姿势：避免久站久蹲久坐及弯腰干活，保持正确的站立和坐姿。
些炎症因子会刺激周围的神经末梢，引发疼痛。酸性物质排泄受阻：肌肉内的正常酸性物质排泄受到影响，导致局部酸胀感加重。为了缓解这种现象，建议卧床休息，减少腰部的外力刺激，以改善局部的血液循环，促进酸性物质的排泄，并可以配合热敷、推拿、针刺、理疗等技巧来尽快缓解腰疼。
风寒，以免加重疼痛。加强锻炼：加强腰背肌功能锻炼，增强腰部肌肉的力量和稳定性。药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、腰痛宁胶囊等，来缓解腰疼症状。聊了这么多，久站腰疼主要是由于腰部肌肉长时刻紧绷导致的疲劳和劳损。通过调整生活习性、加强锻炼和药物治疗等技巧，可以有效缓解腰疼症状。
二、经常扭到腰,昨天中午踢足球,当时没感觉,完了之后腰疼,也不是很疼,到…
是已经康复了。现在腰疼和以前拉伤没太大关系。可能是你最近经常坐着，不起来活动，腰坐僵硬了，睡觉时会疼。这样的话只要多活动活动，或者做做按摩，睡前用热水敷一下，就会好。要么，跟上面相反，可能是你在不经意间，做了比较大的动作，当时拉伤不会有明显疼痛感，过后才会觉得疼。
此，平时想要锻炼腹部，建议做卷腹。跑完步，腰两边酸胀疼当跑步的时候核心不稳，盆底肌无力，在跑步的经过中，身体晃动力就会向上，无力的腰背肌就会促使腰椎受伤。睡过硬或过软的床床垫过硬，对于脂肪含量少的人来说，睡觉会比较硌得慌，就会睡不安稳，还容易伤害脊椎。
走锻炼：在走廊或空旷处倒退走，每次30分钟左右。这种锻炼有利于改善腰背肌情形，恢复腰椎生理弓和腰部小关节滑动，可帮助解除小关节粘连。
这时候，另一个朋友接上话题说，“你们还说呢，我这个人吧，总觉得自己还年轻，穿着也相对年轻化一些。那天，我在路边碰到个年轻人，穿着打扮和我差不多，就聊了一会，后来问他多大了，你们猜怎么着？人家才18岁！咱比人家大一倍呢！那一刻，我突然觉悟到，自己是真老了。
三、有一个运动员男朋友是一种怎样的体验?
、压力。他太杰出了，条件优异，一开始感觉两个人是平行线，不可能有交集。不过两个人在一起，要一起努力，共同进步，差距可以缩小的文化差距。虽然他们也会有知名学校的学历，然而他们进修文化课的时刻很少，有些聪明和常识他懂得不多。男朋友五岁就打球，他说乒乓球是他的全部，由于除了打球他什么也不会，也养不起我。
、再者，通常来说，体育生的性格都是比较直爽的，不会把自己埋藏的很深，有什么说什么，想对无论兄弟们好会主动去做，有异心了通常也会表现的比较明显，不会拐弯抹角耍小心思，这样的男朋友说起来还是比较容易相处的。
、会轻而易举的把我举起来感受5米的空气，最有安全感的是从背后环抱捧脸杀，感觉整个人在他身上都小小只的，只要一搂我肩膀我就整个都缩在他的怀里，不自觉有时候对我说话的口气会像是在训队上的小朋友，会给我普及一些不懂的足球聪明。
、找到一个外表看起来特别光鲜，在别人看起来挺好的运动员男朋友对自己来说并不是特别的好，由于对方根本就没有时刻陪伴自己，这样的情感换做是谁时刻久了都是接受不了的，自己身边就有这样的例子，最终的结局也是可想而知的，两个人还是选择了分开。
、勿喷。直到我找了一个体育生男朋友，并第一次真正有了结婚的打算并付诸操作。我喜欢身高190的他驰骋赛场投篮的潇洒，喜欢他穿运动服充满活力的样子，喜欢他笑起来一排整齐又洁白的牙齿，更喜欢他的温柔。
、一句话概括优质的运动员的代言词完全是阳光、帅气、爱运动，拥有一个阳光高大帅气的男朋友那感觉，做梦都会笑醒。区分是否是优质体育生，那得看他是否讲卫生，勤换洗！不讲卫生的浑身汗臭加上脚臭那酸爽。
四、减肥手术的病例
、阿根廷球星：马拉多纳，2005年在意大利bali接受了名医谢诺的减肥治疗，开头来说使用胃内水球减肥15公斤，从心脏病病危情形改善至可接受进一步手术治疗情形，在接受了胃旁路手术后，马拉多纳成功减肥复出。
、减肥手术不可以完全逆转所有2型糖尿病。具体来说：大部分可逆转：研究表明，胃分流术可以完全逆转大部分肥胖患者的2型糖尿病。在一项研究中，72名2型糖尿病肥胖患者中有66例的病情发生了逆转。存在复发情况：然而，这些逆转的病例中，有14例在手术后的3到5年内2型糖尿病复发。
、目前国际上文献报道，减肥手术对2型糖尿病的完全缓解率在80%左右，有效率达95%以上，随访时刻长达10-15年。这表明减重手术在治疗糖尿病方面具有显著的效果和长期的稳定性。
、医生分析：减重手术对大基数体重人群的意义在减重代谢外科主要面对的都是高BMI人群，但有些肥胖程度特别严重的（BMI＞35）也需要我们医生去重视，这部分属于独特病例，对于手术治疗的处理也不能跟其他患者一样。
五、深蹲和硬拉为什么要带腰带呢?
蹲和硬拉都是需要腰部发力的，腰部承重非常大，腰带是为了保护腰不受伤的。护具的使用与负荷强度有关。所说三项训练，为求力量的最大提升，练习者常常会用全力，甚至不断冲刺新的强度，这个时候护具是有必要的，有条件还需要有人在旁辅助。
练时戴腰带的主要缘故是为了支持腰部、减少受伤风险，并进步训练效果。具体来说：支持腰部：在重量较大的举重运动中，如深蹲、硬拉等，腰部承受的压力非常大。佩戴腰带可以为腰部提供额外的支撑，减轻脊柱的负担。
说回来，下面内容就是你会选择用健身腰带的两个缘故：保护你的腰部，减少疲劳和减少受伤风险开头来说我们需要明白，腰部是人体最脆弱的部位其中一个，我们平时如果不注意，会容易在腰部堆积疲劳。当我们做杠铃深蹲或硬拉时，颈椎的受压很小，而胸椎有胸廓协助稳定，然而下背部只有腰椎来支撑身体。
撑腰部：束腰带能提供额外的支撑力，帮助稳定腰椎，减少腰部肌肉和韧带的压力。尤其在进行大重量训练（如深蹲、硬拉）时，能降低腰部受伤的风险。改善体态：束腰带通过物理约束提醒使用者保持挺胸、收腹的姿势，避免弓背或腰部过度弯曲，从而培养正确的发力习性。
