??♂?为什么骑跑车手腕酸胀疼？
行是一项非常有益的户外运动,不仅能锻炼身体，还能陶冶情操，有些骑手在骑行经过中会出现手腕酸胀疼的情况，这是为什么呢？下面我们来一探究竟。
?骑行姿势不正确是导致手腕酸胀疼的主要缘故其中一个，在骑行经过中，手腕要承受来自手柄的压力，如果姿势不正确，手腕就会长时刻处于紧张情形，导致酸胀疼痛，正确的骑行姿势应该是：上半身保持直立，双臂天然下垂，手腕放松，握把力度适中。
?骑行时刻过长也是导致手腕酸胀疼的缘故其中一个，长时刻骑行会使手腕肌肉处于紧张情形，血液循环不畅，从而导致酸胀疼痛，骑行时应注意适当休息，避免长时刻连续骑行。
?骑行装备不合适也会引起手腕酸胀疼，如果骑行手套、座椅等装备不合适，会增加手腕的负担，使其长时刻处于紧张情形，从而导致疼痛，选择合适的骑行装备非常重要。
何预防骑行时手腕酸胀疼呢？
- ???♀?保持正确的骑行姿势，避免手腕长时刻处于紧张情形。
- ???控制骑行时刻，适当休息，避免长时刻连续骑行。
- ??选择合适的骑行装备，如手套、座椅等，减轻手腕负担。
- ??骑行前后进行手腕拉伸运动，增加手腕的柔韧性。
行时手腕酸胀疼的缘故有很多,我们要注意调整骑行姿势、控制骑行时刻、选择合适的骑行装备，并做好手腕拉伸运动，以预防手腕酸胀疼的发生。??让我们一起享受骑行的乐趣吧！??
